Sesi Mengenal Siapa Saya
Sadarkah kita bahwa kita mempunyai banyak peran dalam kehidupan kita? Peran sebagai seorang suami/istri, peran sebagai seorang ayah/ibu, peran sebagai seorang anak, peran sebagai seorang leader, peran sebagai seorang adik, peran sebagai seorang kakak dan lain-lain. Tanpa disadari peran-peran ini saling bertumpang tindih dan terkadang jadi tercampur satu sama lain. Dan akhirnya menjadi stress karena merasa pekerjaan yang harus ditangani banyak dan besar.
Sesi yang menggunakan phototherapy untuk melakukan refleksi diri, bagaimana kondisi peran-peran tersebut di dalam kehidupan. Dan siapa yang sebenarnya membantu kegiatan utama dalam setiap peran tersebut. Karena terkadang saat seseorang menjalankan peran tersebut, maka tidak bisa melihat suatu peran dalam kondisi obyektif. Dan dalam sesi ini peserta jadi menyadari bahwa banyak peran dalam hidupnya tetapi ada orang lain yang berperan sebagai mitra utama dalam setiap peran ini.
Selain itu peserta jadi menyadari apa yang terjadi dalam roda kehidupannya, dan prioritas apa yang ada di dalam kehidupannya saat ini. Dilakukan koneksi dengan tujuan yang ingin dicapai, Dalam beberapa sesi peserta jadi menyadari bahwa prioritas saat ini sangat jauh dengan tujuan atau impiannya. Misal peserta ingin mencapai usia 80 tahun dengan menikmati hidup tetapi kondisi roda kehidupannya ternyata saat ini kesehatan tidak menjadi prioritas di dalam hidup. Walaupun masih punya waktu puluhan tahun, tetapi peserta sadar bahwa harus dimulai dari sekarang untuk hidup sehat.
Sesi ini membuat orang jadi bisa berproses refleksi dalam dirinya untuk melihat apakah kehidupan sekarang sudah sesuai dengan tujuan perjalanan hidupnya.
